“No se trata de sacar el sentimiento de la mente, ni esconderlo de ella, si no de experimentarlo con aceptación” ~ Carl Rogers
“Cuanto más te conoces a ti mismo, más paciencia tienes para lo que ves en los demás” ~ Erik Erikson
Nuestra misión es ser líderes en la transformación positiva de vidas, brindando apoyo significativo a aquellos que buscan mejorar su salud mental en cualquier lugar y en cualquier momento. En UNDILAVE nos comprometemos a proporcionar un espacio accesible, compasivo y efectivo para el bienestar mental.
En nuestra visión UNDILAVE se convierte en un faro de innovación y excelencia en la prestación de servicios psicológicos en línea. Aspiramos a crear una comunidad global conectada por la búsqueda colectiva de bienestar emocional y mental.
Has tenido cambios
negativos en tus habitos y comportamientos.
No tienes claridad sobre tu
futuro ni disfrutas de las actividades que solias realizar.
Sientes que los problemas te
sobrepasan o te cuesta relacionarte con tu entorno.
En este espacio, encontrarás mensualmente pequeñas dosis de conocimiento, reflexiones y consejos diseñados para fortalecer tu salud mental y emocional. Explora temas relevantes de la psicología que te guiarán hacia un camino de autodescubrimiento y equilibrio emocional. ¡Qué esperas para leerlo!
Ser consciente, en el contexto de la conciencia plena o mindfulness, se refiere a estar presente en el momento actual con plena atención y aceptación. Practicar la conciencia plena puede tener beneficios significativos para tu bienestar, como por ejemplo:
La práctica regular de la conciencia plena puede ser una herramienta valiosa para promover un estado de salud mental positivo y duradero.
Autora: Psi. Angela Acosta
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